魅せられて。

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自己肯定感を味方に。

今日はお休み、いいお天気です＾＾何をしようか考えるとワクワクしちゃう。、、まぁとりあえず、片付けと掃除。笑今回は私の話と新しい挑戦の話。もともと自己肯定感が低い。自信もそんなにない。何か言われるのが怖くて、自分のこと認められなくて、否定して、それでも必死で頑張って、頑張ってたら、数年前に体調を崩しちゃったんだよね、壊れちゃった。...

レコーディングの必要性。

お菓子中毒なんじゃないかってくらい、お菓子大好きな私。特にチョコレート。それに比べて、ご飯を本当に食べない。野菜やお魚、お肉食べるけど、量が少ないんです。なので、まずはご飯を整えていこう！と思います。...